بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن را بشناسید!

یکی از راه‌های فرار از خستگی و بی‌حوصلگی، مصرف منبع انرژی خوش‌طعم و عطری به نام قهوه است. این نوشیدنی شگفت‌انگیز با افزایش کافئین در خون، به بالا رفتن میزان هوشیاری فرد تا حد زیادی کمک می‌کند.

افراد زیادی بنا به دلایل مختلف نیاز دارند تا ساعاتی را در طی شبانه روز بیدار باشند و انرژی خود را حفظ کنند، در این شرایط مصرف این ماده انرژی‌بخش شرایط را مطابق با میل فرد پیش برده و ساعات بیشتری شخص را بیدار نگه می‌دارد.

البته این نوشیدنی شگفت‌انگیز انواع مختلفی دارد به همین دلیل باید بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن را شناخت تا در بتوان در زمان مناسب از آن استفاده کرد.

انتخاب بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن

برای انتخاب قهوه‌ای مناسب که به حفظ انرژی شما کمک منجر شود، لازم است در ابتدا میزان کافئین موجود در انواع قهوه را بررسی کرده و بهترین گزینه را انتخاب کنید.

قهوه در دو نوع اصلی عربیکا و روبوستا موجود است که هر یک از آن‌ها ویژگی‌های مخصوص به خود را دارند و با شناخت این موارد می‌توان بهترین گزینه را از میان آن‌ها برگزید.

قهوه عربیکا

قهوه عربیکا یکی از انواع قهوه است که میوه آن، دانه‎‌ای بیضی شکل دارد و به داشتن عطر و طعمی قوی و دلنشین معروف‌ شده است.

باید در نظر داشت که این محصول برای علاقمندان به قهوه، یک طعم ماندگار محسوب می‌شود و نمی‌توان از عطر بی‌نظیر آن غافل شد.

در انتخاب بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن، علاوه بر خوش طعم و عطر بودن قهوه، باید به عامل مهم‌ دیگری مانند کافئین توجه داشت.

هرچند که قهوه عربیکا، طعمی بسیار مطلوب دارد اما میزان کافئین موجود در آن نسبت به روبوستا پایین‌تر است و قطعا بهترین گزینه برای افرادی که به انرژی نهفته در قهوه نیاز دارند، محسوب نمی‌شود.

از جمله ویژگی‌های قهوه عربیکا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• طعم به یادماندنی و دلچسب
• ترش نبودن و داشتن طعمی ملایم
• داشتن میزان کافئین پایین‌تر
• داشتن مقدار قابل توجهی آنتی‌اکسیدان
• خاصیت ضد میکروبی
• پیشگیری از بیماری‎هایی مانند آلزایمر
• دارای مقدار زیادی پتاسیم
• کمک به تولید هورمون آندورفین و… .

قهوه روبوستا

قهوه روبوستا دانه‌های گردتر و تقریبا ریزتری نسبت به نوع عربیکا دارد. در رابطه با عطر و طعم این نوع نیز باید گفت که روبوستا، به تلخی زیاد و عطر کم خود شناخته می‎شود.

البته خبر جالب این است که این محصول مقادیر زیادی کافئین دارد و می‌توان از آن با عنوان بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن، یاد کرد.

به عبارت بهتر، اگر به دنبال راهی هستید تا ساعات بیشتری را بیدار بمانید و انرژی بیشتری داشته باشید، روبوستا عالی‌ترین گزینه برای شما محسوب می‌شود.

از جمله ویژگی‌های قهوه روبوستا می‎توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داشتن طعمی تلخ و عطری نسبتا کم( در مقایسه با دانه‌های عربیکا)
• داشتن کافئین بالا
• چربی و قند پایین
• قیمت نسبتا مناسب( به دلیل شرایط نگهداری آسان‌تر)

نکات مهم در رابطه با قهوه عربیکا و روبوستا

با شناخت ویژگی‌های قهوه روبوستا و عربیکا می‌توان فهمید که طعم کدام یک از این موارد بهتر است و یا کدام مورد باعث بالاتر رفتن سطح انرژی می‌شود.

اغلب شرکت‌های فراوری قهوه، با ترکیب درصد این دو نوع، سعی دارند تا علاوه بر بالا بردن میزان کافئین، عطر و طعم قهوه را نیز حفظ کنند؛ بنابراین می‌توان گفت که اگر به دلیل طعم ضعیف روبوستا از مصرف آن خودداری می‌کنید، می‌توانید با ترکیب پودر این دو دانه، شرایط مطلوب خود را فراهم کنید.

آیا استفاده از قهوه فوری برای بیدار ماندن مناسب است؟

طبیعتا مصرف پودر دانه قهوه تاثیر بیشتری در بیدار ماندن دارد و می‌تواند تا حد زیادی برای شما مناسب باشد. اما در شرایط ضروری می‌توان از قهوه فوری بهره برد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرد.

به عبارت بهتر، این نوع قهوه برای زمان‌ها و شرایط خاصی طراحی شده که امکان استفاده از قهوه‌های تازه وجود نداشته باشد.

فراموش نکنید که قهوه فوری، بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن نیست و عمل فراوری و همچنین وجود مواد نگهدارنده موجب می‌شود تا سازگاری مناسبی با معده نداشته باشند و در طولانی مدت، سلامت فرد را به خطر بیاندازند.

چنانچه نسبت به مصرف قهوه فوری نیاز پیدا کردید، بهترین گزینه برای شما قهوه گلد و یا نسکافه‌های کلاسیک است؛ چراکه کیفیت بالاتری نسبت به سایر موارد داشته و از کیفیت مطلوبی برخوردارند.

عبارت MAX و یا کافئین زیاد که بر روی بسته‌بندی قهوه آماده نوشته شده، نشان از بالا بودن میزان کافئین آن دارد و برای بیدار ماندن مناسب است.

خرید قهوه فوری

بهترین روش دم کردن قهوه

نحوه دم کردن قهوه نیز در تاثیرگذاری آن بر روی بدن، اهمیت دارد و لازم است تا برای اثر بیشتر، با بهترین روش دم کردن قهوه آشنایی پیدا کنید.

دم کردن قهوه با فشار

یکی از بهترین روش‌های دم کردن قهوه، بهره بردن از فشار است. به عبارت بهتر نوشیدنی تهیه شده با استفاده از فشار، طعم و کیفیت بسیار مطلوبی دارد؛ از این جهت می‌توان در تهیه بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن از این روش، بهره برد.

به قهوه‌ای که با استفاده از فشار تهیه می‌‍شود اسپرسو نیز می‌گویند که طعم قهوه را به خوبی حفظ می‌کند؛ در این نوع طرز تهیه، زمان عصاره‌گیری کاهش می‌یابد و قهوه به خوبی دم می‌کشد؛ به همین دلیل افراد زیادی نوشیدن قهوه اسپرسو را برای بیدار ماندن به سایر موارد ترجیح می‌دهند.

سه روش برای دم کردن قهوه با بهره بردن از فشار وجود دارد که عبارت‌اند از:

دستگاه اسپرسو ساز

با استفاده از دستگاه اسپرسوساز، قهوه طی مدت زمان‌ کوتاهی عصاره‌گیری شده و دم می‌کشد؛ باید گفت که یک فنجان از این اسپرسو به خوبی می‌تواند زمان بیداری فرد را افزایش دهد.

هرچند که این دستگاه‌ها کیفیت قهوه را به خوبی حفظ کرده و نوشیدنی با طعم مطبوع برای شما آماده می‌کنند اما قیمت بالایی دارند و برای همه، یک گزینه مناسب به شمار نمی‌روند.

در هر صورت اگر به دنبال یک نوشیدنی غلیظ و خوش‌طعم هستید که در کوتاه‌ترین زمان ممکن آماده شود، دستگاه اسپرسوساز بهترین راه‌حل برای شما خواهد بود.

خرید دستگاه اسپرسو ساز

موکاپات

موکاپات یا قوری موکا، یک انتخاب منحصر به فرد برای دم کردن قهوه در منزل است؛ چراکه علاوه بر قیمت بسیار مناسب، به خوبی عصاره‌گیری قهوه را به پایان می‌رساند.

استفاده از موکاپات بسیار راحت است و برای افرادی که به تازگی به مصرف قهوه روی آورده‌اند، یک گزینه شگفت‌انگیز محسوب می‌شود.

البته قوری موکا، نیاز بیشتری به بررسی دارد و باید تا پایان فرایند دم کشیدن قهوه به آن سر بزنید؛ بنابراین ممکن است که این روش برای شما زمان‌بر باشد.

در هر حال به منظور دم کردن بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن می‌توانید از دستگاه ساده و کاربردی موکاپات بهره ببرید و طی زمانی مناسب، نوشیدنی خود را مصرف کنید.

آیروپرس

اگر شما نیز برای طعم قهوه اهمیت ویژه‌ای قائل‎ هستید، باید برای یک‌بار هم که شده، از آیروپرس استفاده کنید. اغلب افرادی که قهوه عصاره‌گیری شده توسط این دستگاه را مصرف می‌کنند، معتقدند که مطلوب‌ترین طعم قهوه را چشیده‌اند.

برخی از افراد ممکن است که بنا به دلایل مختلف از طعم این دانه پرخاصیت ناراضی باشند، در حالی که با دم کردن قهوه با این دستگاه می‌توان نظر ایشان را تغییر داد.

چگونه بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن را انتخاب کنیم؟

افراد زیادی وجود دارند که بنا به دلایل مختلف با کمبود انرژی در بدن مواجه می‌شوند؛ در حالی که نیاز دارند تا ساعاتی طولانی را بیدار بمانند.

در این شرایط مصرف یک نوشیدنی که به افزایش انرژی در ایشان کمک کند، بهترین راه‌حل خواهد بود؛ قهوه با داشتن مقدار زیادی کافئین به این امر یاری می‌رساند و به عنوان بهترین نوشیدنی برای مقابله با خواب‌آلودگی به شمار می‌رود.

قهوه در دو نوع عربیکا و روبوستا در بازار وجود دارد؛ البته باید بدانید که میزان کافئین موجود در روبوستا دو برابر عربیکا است و بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن به شمار می‌رود.

روش عصاره‌گیری و دم کردن قهوه تاثیر زیادی در غلظت و طعم آن دارد از این جهت باید با استفاده از دستگاه مناسب فرایند دم کردن آن را به پایان رساند.

بهترین کپسول های نسپرسو برای بیدار ماندن در سام کیش

با شناخت بهترین نوع قهوه برای بیدار ماندن می‌توان کسالت‌ روزهای بی‌قراری را به پایان رساند و در سرخوشی حال خوب نوشیدن قهوه غرق شد. کافئین بالا در قهوه یک عامل بسیار مهم و تاثیرگذار در میزان بیدار ماندن فرد است. بنابراین افرادی که در طول روز انرژی کافی برای پرداختن به امور روزمره خویش را ندارند تنها با نوشیدن مقداری از این خوراکی نجات‌بخش می‌توانند خود را تقویت کنند.

البته اطلاع از قیمت کپسول نسپرسو و خرید از یک فروشگاه با اصالت نیز اهمیت بسیاری دارد؛ فروشگاه سام‌ کیش تجربه‌ای بالا در زمینه فروش قهوه دارد و می‌تواند یک انتخاب مناسب برای علاقمندان به انرژی باشد تا خریدی حرفه‌ای را در زمینه قهوه تجربه کنند.

مطالب مرتبط

قهوه دمی چیست

کدام نوع قهوه بالاترین میزان کافئین را دارد